Медитация Цветок Души

Об этом виде активизации Анахаты я прочла впервые много лет назад в книге о сакральной геометрии, расследованиях и исследованиях в Египте на эту тему и о том, как в древности достигали просветления с помощью определенных техник. Меня впечатлил простой вид медитации на лотос сердца (так иногда называли эту технику) тем ,что он не требовал каких-то […]

Паривритта Паршваконасана от А до Я

Одной из нелюбимых поз начинающих йогинов является поза вытянутого угла, она же Паривритта Паршваконасана. Причиной тому — высокий уровень сложности асаны в силу одновременного воздействия на различные уровни. Краткое досье Паривритта Паршваконасана получила свое название из-за того, что тело человека весьма напоминает эту фигуру – если геометрически провести линии от крайних точек: стоп, рук и […]

Ментальная устойчивость vs.программы ума

Недавно после очередного урока йоги, где затрагивалась тема программ ума, ученики попросили озадачить их каверзным вопросом, чтобы подискуссировать в чате. Вопрос был поставлен простой: почему одни люди легко поддаются программированию, а другие – нет?  Вариантов было масса, но многие сошлись на мнении, что именно детство является основной платформой для создания и укоренения большинства ментальных программ, […]

Проработка ног в йоге: комплекс для базового уровня

Еще один комплекс йоги вам в копилочку – на этот раз для активизации ног. Что я вношу в это понятие: Эластичность. То, что многие называют гибкостью, хотя этот термин более применим к подвижности суставов в моем понятии. Эластичные мышцы – это когда «положите живот на бедра, коснитесь головой ноги, расположите плечи в одной линии при […]

Заливной капустный пирог

Мне очень нравится французский киш с лососем, с шампиньонами тоже очень хорошо,  но в какой-то момент, после очередного «вкушения», я поняла – хочу чего-то «нашего», как пирожков с капустой, например. Я как-то готовила их для Франсуа, но поняла, что ему не очень нравятся такие блюда, -даже если он не говорит этого открыто, в силу французской […]

Что представляет собой страх и как он возникает

Второе по силе чувство свойственно всем живым существам: оно дает возможность в определенные моменты сохранить себя в целости, но также может существенно искалечить личность, искажая ее своими проявлениями. Вы уже поняли, что это страх. Сколько раз на дню вы испытываете это чувство? Замечали, насколько различны его вибрации и проявление на физическом уровне? А последствия пережитого […]