С Наступающим 2021

Как быстро пролетел год, — для меня как месяц. Новая страна, замужество, Ковид и все неудобства, с этим связанные, изменения, происходящие снаружи и внутри, долгожданный вид на жительство, так неожиданно прибывший в канун Рождества… Сейчас вот перечитала пост, который писала ровно год назад, потом свои 12 желаний, загаданные под новогодней елочкой. Не все сбылось, скажу […]

Что такое йога на самом деле

Многим кажется, что заниматься йогой – это выполнять разные позы на коврике, дышать особым образом и не проявлять агрессии по отношению к другим. Более требовательным кажется, что йогин  обязательно не употребляет алкоголь (никотин, наркотики, мясо), является бескорыстным альтруистом и совершенно не интересуется материальной частью жизни. А еще медитирует каждый день по много часов, имеет завсегда […]

Вы любите сюрпризы так, как их люблю я

Недавно с моими учениками затронули тему сюрпризов, я отметила, что очень не люблю это. Точнее, я не против маленьких неожиданностей, типа: муж ходил за хлебом, а принес вдобавок пирожное из кондитерской, или шли покупать платье, а купили впридачу блузку. А вот что-то серьезное, вроде поездка куда-то (о которой я не знала заранее), покупка чего-то значительного […]

Растяжка тела при складывании в тазобедренных суставах

Правильное складывание в тазобедренных суставах при растяжке тела – это основа основ, которую нужно отработать до автоматизма. Без понимания этого процесса корректной работы в опорно-двигательной системе не ждите, так как (повторюсь) – это базовый принцип биомеханики нашего тела. Именно закрепощенность задней линии тела часто становится препятствием в достижении желаемой гибкости, легкости в координации разноплановых движениях, […]

Пирог Марины Цветаевой

Несколько лет назад я активно работала копирайтером – писала статьи на заказ, часто  — на кулинарные и исторические темы. И однажды пришлось писать о яблочном пироге – фирменном блюде Марины Цветаевой. В те времена я часто готовила простую яблочную шарлотку, иногда – дрожжевой пирог с яблоками и корицей, обожаемый моей дочерью, — и вот только […]