С чего начать процесс саморазвития

Я много раз слышала, как люди говорили: я хочу развиваться, но не знаю с чего начать. Действительно, процесс саморазвития кажется неприступной горой- не знаешь, с какого бока подойти. Предлагаю вам пошаговый план действий, основанный не только на личном, но и на опыте тех, кому я помогала на пути развития себя. Я была вовлечена в процесс […]

Гармония отношений (часть 3)

Если вы внимательно следили за темой гармоничных отношений (или институте брака по Ведам), то уже читали предыдущие статьи, где я рассказывала о взаимодействии мужчины и женщины на первых двух уровнях. Сегодня продолжим наш курс и перейдем к третьей чакре —  Манипуре. Деньги и власть Именно за развитие в этих сферах отвечает третья чакра. А еще […]

Синдром компьютерной шеи: что это и как противостоять

Работая за компьютером, многие сидят, наклоняя тело вперед, с пассивно свисающей головой на шее. Так же выглядят дети и подростки, которые проводят дни в своих гаджетах, глядя на экран. В результате такого положения тела, нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в несколько раз, более того: ввели такой диагноз, как как компьютерная шея или “text neck”. […]

Комплекс йоги для плечевого пояса

Предлагаю вашему вниманию еще один комплекс упражнений йоги для раскрепощения плечевого пояса, который акцентирует внимание на раскрепощении грудного отдела. Почему это важно? Сутулость из-за пассивности межлопаточной зоны и гипертонуса грудных мышц.  Сжатая грудная клетка из-за спазмированной межреберной мускулатуры, отчего невозможно глубоко и полноценно дышать.  Неполноценно работающая диафрагма, вследствие заблокированного эмоционального цента в зоне солнечного сплетения […]

Три лучших овощных торта

Овощные торты вносят в нашу жизнь больше разнообразия, на фоне привычных бисквитов, медовиков и наполеонов. Моя субъективная подборка из трех лучших овощных тортов вам в помощь. Морковный торт Этот вид десерта считается одним самых почитаемых в Америке, существует даже официальный праздник 3 февраля, как День морковного торта. Также он весьма почитаем в Англии и странах […]

Как мы теряем энергию

Как часто можно услышать: у меня нет сил на это, я потратила\потеряла всю энергию, я выдохся. Даже лень оказывается является следствием потери жизненно-важной праны, которая не восполняется в полной мере. А как человек теряет энергию, вы знаете? Главный пожиратель нашей энергии Он всегда с нами и удалить его невозможно, т.к. это — переваривание пищи. Вы […]