С чего начать практику здесь и сейчас

В йоге постоянно упоминается важность пребывания здесь и сейчас, как основополагающего состояния осознавания настоящей жизни. Реально только то, что Сейчас – так говорят мастера в ответ на вечный вопрос: что же на самом деле реальность, а что нет. Я мыслю, значит я существую Это очень близкая к реальности основа практики «Здесь и сейчас», хотя в […]

Что бы вы сделали на моем месте

Как-то я стала невольным свидетелем жуткого нарушения моральных норм со стороны взрослого. Так уж сложилось, что во время занятий в студии дверь чаще всего открыта, а слух у меня привык фиксировать все происходящее вокруг. И вот, на пятнадцатой минуте занятия слышу девичий голосок:— Угостите сигареткой.Стараясь особо не терять свою Триконасану, разворачиваю голову и вижу в […]

Главный секрет всех аштангистов

У Аштанга-виньяса йоги много подводных камней, скрытых для общего взора нюансов и тонкостей, но вот о главном секрете часто умалчивают, — возможно считая его банальнейшой истиной. Но именно те, кто не знают этот секрет, недоумевают: какая связь физкультурной на вид Аштанга-йоги и глубокой медитации, которая и есть самой важной частью практики каждого йогина. Базовая истина […]

Мини-руководство по похудению с помощью йоги

Все чаще полные люди обращаются к йоге, как интегральной методике похудения. Представленное ниже мини-руководство, поможет вам комплексно подготовиться к битве с лишним весом, но если вы считаете, что похудеть с помощью йоги – это миф, пропустите этот пост. План действий Именно этот, наиболее важный пункт (при любом замысле) люди игнорируют: детальное планирование. Вы действительно полагаете, […]