С Днем Рождения меня

Лет до 25 я была четко уверена, что проживу только до 42 лет. Не знаю, откуда взялись такие мысли ,но они плотно сидели в голове. Потом, когда грянул развод, смена места жительства, работы, потом водоворот жизни – мысли эти ушли на задний план. Сегодня я он них вспомнила. Сегодня мне 42. И теперь я твердо […]

Запеканка из кабачков с соевым мясом и сыром

Если вы можете трансформировать провал в нечто новое, положительное – значит ощущение разочарования вам не грозит никогда. Основа рецепта Я уже рассказывала историю моего знакомства с соевым мясом здесь, и так как у меня были остатки фарша из него, а выкидывать продукты я не люблю (не дав им еще один шанс), поэтому решила руководствоваться русской […]

Что вы думаете о соевом мясе

Небольшая история не только о моем тесном знакомстве с соевым мясом, но и о том, как важно периодически пересматривать свой рацион. Иногда нам кажется, что все хорошо, но где гарантия, что в наше представление о правильном не закралась ошибка? Предистория Несколько лет назад я попробовала соевое мясо (уже не помню, у кого в гостях). Жутко […]

Комплекс упражнений йоги для пресса

Данный комплекс йоги для пресса рассчитан на практиков среднего уровня, ведь начинающим сложно фиксировать асаны дольше 15 -20 секунд. При этом, если вы настроены решительно, пробовали- знаете, что положение тела удается выстроить корректно (учитывая возможности вашего тела), тогда можно пробовать. Сократите время фиксации каждой асаны вполовину и практикуйте на здоровье этот комплекс упражнений йоги два […]

6 почему о йоге

Часто вопросы людей, мало знакомых с йогой, схожи по своей тематике. Я уже писала похожий пост на такую тему, где главным вопросом выступало «сколько». Теперь же затрону еще один интересующих обширные массы вопрос и отвечу на 6 самых распространенных «почему» о йоге, которые мне помог выбрать не только мой личный опыт общения с не-йогинами, а […]

Первая помощь при пояснично-крестцовых болях

Одна из неприятнейших ситуаций – это пояснично-крестцовые боли: из-за прострелов в спине движение практически ограничено, они не дают даже ноги свободно передвигать, не говоря уже об движениях корпуса. Делюсь своим опытом, как помочь себе и другим в таких ситуациях. Несколько слов о причинах Ишиас, он же люмбаго, прострел или более официально — пояснично-крестцовые боли – […]

Легенда о чувствах (автор неизвестен)

Говорят, что однажды собрались в одном уголке земли вместе все человеческие чувства и качества. Когда СКУКА зевнула уже в третий раз, СУМАСШЕСТВИЕ предложило: «А давайте играть в прятки!». ИНТРИГА приподняла бровь: «Прятки? Что это за игра?», и СУМАСШЕСТВИЕ объяснило, что один из них, например, оно, водит — закрывает глаза и считает до миллиона, в то […]