Как избавляться от эмоциональных блоков

Непроявленные эмоции всегда оседают в теле в виде мышечных блоков, провоцируя возникновение проблем со здоровьем вследствие нарушения работы основных систем организма. Как не дать образоваться новым эмоциональным блокам, а также избавиться от старых – читаем ниже. Позвольте им быть Практически каждого человека, на стадии формирования его характера и личности в юном возрасте, программируют на сдерживание […]

Суп-пюре из моркови с кабачками и чечевицей

Суп-пюре с морковью стал для меня открытием, так как этот овощ для меня вкусен в сыром виде в салатах, а в отварном виде в качестве первого блюда не представлялся из-за слишком сладкого вкуса. Но все меняется, и вкусы тоже 😉 Суп или пюре? До 40 лет для меня существовал только один вид супа: это когда […]

Аудио для знакомства с Йога-Нидрой

Если вы никогда не пробовали Йога-Нидру, — ниже представленное аудио для знакомства с ней поможет понять: ваше это или нет. Но хочу заметить: за всю историю моего преподавания не было ни единого(!) случая, когда это занятие не понравилось. Коротко о практике Йога-Нидра – это вид занятия, вовремя которого практикующие ложатся в Шавасану и в течение […]

Йога для тех, кому за 60

Иногда меня спрашивают: какой смысл заниматься йогой тем, кому за 60 или около того, а тем более начинать в таком возрасте, ведь если всю жизнь был негибким, то на закате жизни это уже не приобретешь. Для тех, кто не в теме Сразу отметаю скептиков, запуганных медиками людей и тех, кто обчитался эзотерической литературы: йога – […]

Что подарить йогу

О том, что можно подарить йогу, я не задумывалась до недавнего времени, пока не получила прямой вопрос: «Ты же йог. Что обычно дарят йогам?». Этот пост – собирательное размышление, собранное из своих мыслей и идей интернета (тряхну как я стариной!). Чем йогины отличаются от «нормальных» людей Сразу оговорюсь, что этот пост пропитан некоей долей юмора, […]

Неправильная пранаяма: техника выполнения Висамавритти

Почему эту пранаяму называют неправильной, ведь техника выполнения Висамавритти пранаямы кажется идеальной для большинства людей, практикующих дыхательные упражнения. Ответ вы найдете ниже 😉 Суть практики Причина, по которой некоторые йогины называют эту технику дыхания неправильной, заключается в названии: «visama» дословно переводится как «неправильный, сложный, неравномерный», а «vritti» — это действие, движение, активность. Получается, что Висамавритти […]

Ученье -свет

Читаю сейчас интереснейшую книгу, и вот бац: «….Повышение вибраций по чакрам — это «очищение» от вовлеченности в разные «Я есть», сужение фокуса в одно «Я». Как бы выход из толпы к самости. Это также проявляется в том, что человек склонен искать уединения, когда его вибрации повышаются… Ну где же раньше вы были, когда весь мир […]