12 желаний в канун Нового Года

Уже несколько лет подряд в конце каждого года я загадываю 12 желаний на следующий год и в обязательном порядке записываю их, а по истечении года смотрю – насколько я  была целенаправлена для их выполнения. Естественно, я очень внимательно отношусь к желаниям, так как знаю, что любое из них потребует моей энергии для исполнения. Поэтому чаще […]

Йога онлайн

Сегодня провела первое (в своей жизни) онлайн занятие по йоге. Не считая неожиданного глюка со стороны программного обеспечения Майкрософт – почему-то он решил, что у меня проблемы с ноутбуком и внезапно начал перезагружать его, — как раз в тот момент, когда все дружно пребывали в Навасане. Очень символично для практиков – держали все время эту […]

Эмоции и чувства: секрет, который вы не знали

Кто-нибудь замечал, какие слова используются при выражении эмоций и чувств? А ведь именно в них сокрыт главный секрет влияния на тело и разум. 5 базовых чувств Эмоции – это проявление чувств, более поверхностное состояние, отличающееся непродолжительностью. А  вот чувства могут быть настолько глубокими, что сохраняются активизированными недели, месяцы и даже годы. Психологи выделяют  пять базовых […]

Секрет Тадасаны: как выстроить ось тела

Базовая поза йоги Тадасана является ключом к правильной отстройке вертикальной оси тела. Именно она является показателем: есть ли патологические изменения в осанке, асимметрия тела, вызванная спазмами мышц  или неслаженной работой мышц-антагонистов. Что такое ось тела? Центральная или вертикальная ось тела  — это воображаемая линия, берущая начало в центре стоп, проходящая сквозь линию коленей, центра тела  […]

От слов к делу

Сегодня, пока Франсуа был на тренировке, провела пробный вебинар с желающими заниматься йогой онлайн (по Скайпу): настраивали изображение, обсуждали удобное время и т.п. Было очень приятно увидеть девчонок, но жаль, что в Скайп-конференциях есть ограничение на участников — хотела бы видеть всех. Также отметила для себя два инсайта: И легкий укол … Моральные принципы йогина? […]

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной(2 часть)

Чтобы отношения между мужчиной и женщиной были гармоничными, необходимо знать множество аксиом тонкого уровня (некоторые называют это ведическими знаниями). Часто человек думает: я для тебя все делаю, а ты меня не любишь, не уважаешь и т.д. А на самом деле это «все» абсолютно не нужно для развития гармоничных отношений в семье или паре влюбленных. Мужчина […]

Что необходимо знать о мантре Ом

Пранава джапа (многократное повторение мантры ОМ и медитация на этот звук) изменит не только состояние вашего ума, но и развернет жизнь лицом к положительным изменениям на всех уровнях. Аум или Ом? Мантра ОМ является соединением трёх звуков: «А», который рождается в области пупка. Он олицетворяет сотворение (Брахма).  «У», возникающий в горле, в области пятой чакры. […]