А вы уже проходили тест Ромберга

Не нужно быть медиком, чтобы использовать тест Ромберга для проверки работы нервной системы. Атеросклероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона – это все можно предупредить, потратив всего несколько минут. Как пройти тест? Исследовать состояние своей центральной нервной системы на предмет серьезных поражений с помощью теста Ромберга очень просто: следуйте пошаговой инструкции, приведенной ниже: Принимаем положение Тадасана (базовая поза […]

Expérience subtile

Сегодня на йога-уроке у меня случился очередной «глюк» тонкого видения: выполняя Врикшасану вместе в группой я увидела ауру их ковриков — ярко-оранжевые. Причем сами коврики для йоги у всех синие или фиолетовые, но зарево от них сияло на расстояние не менее  30 см… Плавно переходя от насыщенного цвета в более приглушенный, а у Насти иногда […]

Вы уже пробовали вегетарианские роллы

Неожиданно для себя приготовила вегетарианские роллы (те самые, которые часто называют суши), — оказалось вкусно, очень сытно и низкокалорийно. А еще – очень быстро, не более 15 минут, если вычесть варку риса. Теперь я знаю, чем разнообразить меню. Роллы, они же суши Я не фанат суши, роллов, маки и прочей атрибутикой японской кухни этого направления. […]

Парная йога или растяжка вдвоем

Для большинства серьезных практиков парная йога считается детским развлечением, но если глубже взглянуть на растяжки вдвоем, то можно открыть для себя много нового, — не обязательно на физическом уровне. Йога в паре Этот вид занятия только на первый взгляд кажется детским развлечением, ничего общего не имеющего с серьезной и глубокой практикой йоги. Парные растяжки для […]

Виды боли в практике йоги

На становлении личной практики важно различать виды боли, помня основную заповедь йога: Не-насилие. Для новичков этот процесс может затянуться на несколько травм только потому, что они изначально не владели информацией различения, ведь боль – боли рознь. Должно ли быть больно? Этот вопрос иногда задают начинающие йогины, так как начитавшись «умной» литературы на просторах интернета, они […]

Что такое Тапас

В Нияме — своде принципов йоги Тапас занимает особое, почетное место. Благодаря Тапасу йогин самосовершенствуется, отрывая для себя перспективы различного уровня. При этом часто в это слово вкладывают два различных смысла, на первый взгляд не имеющих ничего общего. Суть слова Третьим пунктом Ниямы идет Тапас, понятие которого часто трактуют, как Аскеза или добровольное самоограничение. Голодание […]

Встретились логик и гуманитарий

Именно этот образ возник в голове буквально после 20 минут после общения с одним из учеников, с которым планировалось провести индивидуальное занятие. Смесь восторга, недоумения и смакования процесса общения до сих пор меня не покидает — хотя прошло уже несколько часов… Я воспринимаю человека, как совокупность различных видов энергий, проявляющих себя в разном виде: действий, […]