Имейте смелость быть естественными

Я вернулась к работе в студии, сегодня прошли первые два урока, в довольно легкой форме — как обычно, «прощупывая» моих учеников. Новый «учебный» сезон начался 🙂 Как прошла моя поездка на этот раз? Очень насыщенно, порой думаю, что даже слишком. Слишком много впечатлений, эмоций, движения, информации, мыслей … Я посетила несколько действительно интересных городов, исторических […]

Сколько человеку надо для счастья

Вчера в поезде (да, время вышло, и я снова в Украине) услышала разговор двух мужчин, которые стояли у окна в коридоре… Они обсуждали поездку в «теплые страны», — скорее всего Турция или Египет с функцией «все включено», как это заведено в большинстве случаев. Начала разговора я не слышала, а прислушиваться стала тогда, когда начала изменяться […]

Васиштхасана или боковая Планка: начинаем с нуля

Поза Васиштхасаны в йоге, — или боковая Планка, как ее по-простому называют инструкторы, таит в себе много сюрпризов. При всех трудностях ее освоения асана желанна для многих не только потому, что дает вызов уму и телу, но также сулит отличную физическую форму ее покорителю. Польза боковой Планки Учитывая, что освоение Васиштхасаны стоит начинать только после […]

Основы психосоматики: 7 сегментов мышечного панциря

В психосоматике первыми объектами для исследования становятся 7 сегментов мышечного панциря, который полностью или частично сковывает человека, имеющего проблемы эмоционально — ментального уровня. Что это и как с этим работать  — читаем дальше. Основы психосоматики Я уже рассказывала о том: Как возникает мышечный зажим. Характер человека не только с годами, но и пережитыми эмоционально-сильными моментами жизни проецируется […]