Йога для ума

Чувства и эмоции

Предлагаю детально изучить эту схему, чтобы понять, как трансформируются наши чувства и эмоции, какие связаны между собой, а какие — имеют противоположные истоки.

трансформация эмоций

Попробуйте воссоздать ощущение каждой эмоции у себя: часто мы не можем определить наверняка — где граница между одним и другим, чем отличаются близкие по типу чувства, как они трансформируются? Это очень полезная медитация, рекомендую 😉

P.S. Чувства — это длительное ощущение. Эмоция — это краткосрочная реакция, всегда субъективная.

Чувства и эмоции: Один комментарий

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s