Меня часто спрашивают: что я ем, думая, что если я занимаюсь йогой – значит пища у меня должна быть какая-то особенная (странное мнение, не так ли?). Да, я вегетарианец более пяти лет, до этого был примерно такой же период поедания мясных продуктов «раз-два в месяц», но еще ранее я была мясоедом, как большинство людей.
Более того, мясо я стала есть меньше не из этических побуждений (как сейчас), но из-за неприятия организмом. Мои занятия йогой обострили мою чувствительность в несколько раз на многих уровнях: от обоняния, вкуса до ощущений на уровне работы мускулов, внутренних органов и энергии, идущей от других людей (мест, иногда предметов).
Мой ежедневный рацион, когда я нахожусь в Украине, довольно прост: это можно проследить по фото, которые я иногда делаю, когда близкий мне человек спрашивает: что ты сегодня ела на обед (или ужин)?
Моя дочь также привила мне этот «бзик» фотографирования еды (который я, в принципе, считаю не очень адекватным): ее многочисленные азиатские друзья делают также ежедневно по простой причине: таким образом, они делятся радостью. Радость от вкусной и красивой еды, радость от обозрения красивого места или пейзажа, пребывания на каком-нибудь интересном мероприятии. Заметьте: поделиться радостью, а не похвастаться «я здесь был» или «у меня есть, а у вас нет ха-ха». Мне очень нравится такая позиция, — ведь моментов для радости и счастья в жизни каждого предостаточно!
Поэтому, чтобы не отвечать в 100500 раз на вопрос: что я ем? – я просто выставляю несколько фото…
Люблю каши на завтрак: 1 — овсянка с семенами льна и абрикосом, 2 — кукурузная каша с орехами, изюмом и корицей. Вкусняшка!
Овощей действительно ем много в разных видах, сочетаниях и способах приготовления. Не потому, что полезно, а потому что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусно для меня. 
Но жареную картошку тоже иногда ем 😉 И чесночный соус люблю с кабачками и помидорами. А вот это простейшее сочетание помидора и круто отваренных яиц со сметаной — тоже очень нравится 😉 
Ну и напоследок фото из кафе Страсбурга недалеко от Кафедрального собора — сырная тарелка, сырные же палочки с соусом — по размеру вилки видно, что блюдо небольшое, но очень- очень сытное… 
yogavecplaisir.com 
Очень похоже на мой рацион. Вот только я от молочки отказалась раньше, чем от мяса — достаточно было посмотреть короткий ролик о молочной промышленности. И яйца не ем — организм не принимает, тяжеловато после них.
А в остальном, разделяю Ваши вкусы и стараюсь есть больше свежих плодов пока лето.
Спасибо, что поделились радостью)
НравитсяНравится 1 человек
С молочкой мне проще — я покупаю у владельцев коров, при этом сама в годы замужества держала две коровы — поэтому знаю, как отличить натуральное от подделки 😉
НравитсяНравится 1 человек
Вкусно! Я тоже приблизительно так питаюсь. Но фотографировать пока не получается )))
НравитсяНравится 1 человек