Битва со страхами или как я покоряла высоту в Германии

Одним из сильных моих страхов является боязнь высоты. Не то чтобы я дико визжала, попав на некий грандиозный объект, но вниз смотреть точно не могу: начинается истовое головокружение, дрожь в ногах и иногда необъяснимое желание спрыгнуть вниз, чтобы проверить – действительно ли я умею летать? 😉 Во время пересечения знаменитого моста между Страсбургом (Франция) и […]

Почему важна Мула-бандха

Что такое Мула-бандха, почему она настолько важна, дискуссирует не одно поколение йогинов: одни утверждают, что новичкам вообще запрещено ее выполнять (Шаратджи такого же мнения). Другие считают, что сжатие промежности позволяет начинающему практику постигнуть базовые принципы отстройки таза, а также его взаимодействия с ногами, третьи неистово заверяют, что без бандх йога – вообще не йога. Нужны […]

Несколько причин, почему я люблю Маричиасану С

Несколько причин, почему стоит любить все Маричиасаны — это то, что они являются терапевтическими, воздействующими на всю абдоминальную зону. А если здоровые органы — здоровый весь организм, это известно всем. Почему она важна для тела? Маричиасана С – это скручивание сидя, с замком рук вокруг согнутой коленом вверх ноги. Благодаря такому положению абдоминальная зона основательно […]

Как возникает болезнь

В данной статье пойдет речь о первопричине страданий организма — болезни. Как она возникает, что является катализатором и чем это чревато. О том, как нужно относиться к боли, можно прочесть здесь: Причина боли: что за этим стоит? Как возникает болезнь? Зачастую люди даже не подозревают, что с момента ее зарождения до проявления проходит много времени, в […]

Мандала в Cathédrale Notre-Dame de Strasbourg

Снова побывала в Кафедральном соборе – Cathédrale Notre-Dame de Strasbourg…  Потрясающее размерами, количеством деталей и статуй сооружение вряд ли оставит равнодушным даже самого закоренелого атеиста. Даже если опустить, что это католический собор, и просто посмотреть с точки зрения архитектурного сооружения – в голове не укладывается, КАК люди могла сотворить подобную красоту в 12 веке!?? Разглядывая […]

Причина боли: что за этим стоит

О причине боли не только в процессе практики, но и жизни в целом редко задумываются, предпочитая стразу же ее устранять, чем разрушают возможность понять свое тело и научиться чувствовать его на самых глубоких уровнях. Как человек реагирует на боль? Существует несколько типов этого ощущения: острая боль, когда налицо травма (перелом, порез, растяжение сухожилий или разрыв […]

Первый перевал

Вчера наконец посещение моего сайта достигло заветной отметки 100 (+4)!! Следующая цель — 500 посетителей в день. Интересно, чем вызван такой резкий всплеск: тем, что я уехала (любопытство и все такое) или действительно людям интересно то, о чем я здесь пишу? Хотелось бы надеяться, что интерес к йоге все же преобладает. Если есть пожелания для […]