Практика йоги — это как визит к психиатру, работа с умом и психикой, но через инструмент — тело. Ты либо находишь выход из ситуации (продолжаешь бороться и осваиваешь асану), либо жизнь тебя ломает (ты сдаешься).

Вся суть  Йоги в одной фразе 🙂

В процессе практики йоги иногда «вываливаются» в сознание очень интересные мыслеформы. Вышеизложенная — одна из них.

Пока лежала в Шавасане, сохраняла ее в сознании, мысленно проговаривая. Получилась своеобразная медитация на слова, что тоже иногда полезно делать, так как не всегда истинная суть доходит до ее осознавания сразу.